スポンサーサイト 

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

朝の空気と朝のヨガ♪ 

おはようございます。
気持ちい秋晴れですね^^


DSC01225.jpg


昨日久しぶりにむたっとパソコンに時間を費やしたせいか、今朝はなんだかぼんやりとした目覚め・・・
やりなれないことをすると疲れるんだよね笑

そんなときは、やっぱり散歩&ヨガ♪

朝の澄んだ空気の中の散歩は本当気持ちがいいです。
ゆっくり鼻から息を吸うと、頭がスーッとクリアになっていくのがわかるし
身体を意識して歩くとちょっと歩いただけで手足がポカポカムフフになります。

身体があったまったところで木陰でヒトリ太陽礼拝。
朝は休息時に働く副交感神経と、活動時に働く交感神経が切り替わる時間なので
朝ヨガを行うことで、すっきり目覚めることができるようになりますよ。
気持ちスッキリ身体もスッキリキラキラ

今日は午後から出かける予定♪なので、その前に苦手な掃除を済ませちゃおう。


DSC01230.jpg



連休の方も、お仕事の方も、いい一日になりますよーにキラキラ・赤2
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿















管理者にだけ表示を許可する

トラックバック

この記事のトラックバックURL
http://slowren.blog62.fc2.com/tb.php/22-f9cf749d

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。