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親子ヨガ♪ 

今日は児童館で親子ヨガクラスをしてきました。

昨日に引き続き、ぶぉ~っダッシュと強風の吹き荒れる中にもかかわらず、

朝からたくさんの方が参加してくださいましたよキラキラ・オレンジ


最初に簡単な説明をしてまずはゆったり呼吸…

そして首や肩、腰にかけて少しずつほぐれるような動き、

子供と一緒に楽しめるポーズを行いました。



DSC01637.jpg
きもちよ~く伸びて♪

DSC01639.jpg
あ♪かわいいヨギーニがキラキラ・桃2


すごいすご~い。

きれいでかわいいですね。


DSC01642.jpg
ママ~何してるの~?


とママに抱きつく女の子♪

ふふふ。ほんとかわいいハート

ママにじゃれる子や、何してるのかな~という顔で見てる子、

自由に遊ぶ子、そして一緒にポーズをとる子などなど、

とってもにぎやかで楽しいクラスになりましたよ。

気持ちよく体動かせたかな?

終了後のママさんたちは、すっきりしたご様子で

うれしい感想もいろいろ頂きました。


そして、私自身もとても勉強になる時間でした。

 ヨガの気持ちよさとか、子供がいても出来るし一緒に楽しめる

ということが少しでも伝わっていればいいなぁ。と思います。


参加してくれた皆さん、児童館のSさん、そしてお話をくれたUさん、

ありがとうございましたキラキラ



 『いつでも遊びに来てくださいね』

のお声にあまえ、近所なのでフラッと遊びにいきますね♪


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