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子連れで参加♪ママのためのリフレッシュヨガ♪ 

家事や育児で毎日大忙しのママさん、疲れやストレスたまっていませんか?


我が子は可愛いくり抜きハート1けど、育児ってすごく大変。。。

自分もたまにはリラックスしたい、リフレッシュしたい~。

ゆがみや不調は気になるけど、自分じゃどうしたらいいかわからない
汗



そんな想いはありませんか?


ヨーガの時間は癒しの時間

たまにはゆっくりと自分の心と体を癒してあげましょう。


呼吸に合わせて無理なくゆったりと動いていきますので、

ヨーガがはじめての方、運動の苦手な方もご安心くださいね^^


 3月のスケジュール 


  開催日
  3月17日(水) 10時30分~11時30分

  会場
  宮城野コミュニティセンター いちょうの間
   アクセス:仙石線「宮城野原駅」から徒歩約13分
        ※駐車スペースも数台分あります 

  参加費
  1回1200円

  対象
  育児中のママさん(お子様連れでも、お1人でもOKです)

  持ち物
  飲み物、大きめのバスタオル、もしくはヨガマット
  ※動きやすい服装でご参加ください。

 申込み&お問い合わせ
  メール:slowren@ypost.plala.or.jp
  電話 :090-2274-2514

質問・相談などお気軽にお問い合わせくださいね^^


  当方はリフレッシュやリラクゼーション、セルフケアを目的としたクラスで、
  病気の改善や治癒を目的としたものではありません。
  体調等は自己管理の上ご参加ください。
  また、重々に注意して進めていきますが、講座内の事故等は自己責任となりますので
  ご了承の上ご参加をお願いします。





主催:ナチュラルライフコミュニティ

担当
Slowren のむらしょうこ 

ヨーガインストラクター
ベビー&ママヨガストレッチ講師





 

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